2. Méditer pendant 15 minutes – Dimanche 03 juillet 2016

2. Méditer pendant 15 minutes – Dimanche 3 juillet 2016.

C’est une pratique dont j’avais pris l’habitude avant, je le faisais quotidiennement, et encore maintenant ça m’arrive le soir avant de dormir ou le matin avant d’attaquer le nourrissage de la tribe. Donc easy peasy.
Pour ce qui est de trouver un moment de détente, j’ai essayé dans un bain (chose que je fais rarement car 1) c’est pas hyper écolo et 2) fun fact Crapule et IMC de crevette : ça fait mal aux os. Donc se détendre en ayant mal c’est middle; j’voulais continuer Good Mood, mais au final j’ai plutôt chiller sur HC!Conclusion du jour : Me remettre quotidiennement à la méditation, ce qui fera bingo combo yoyo pour se donner du temps de détente.!